Vánoce vyvolávají zvláštní atmosféru. Jsou vrcholem roku, na který se téměř každý těší, ale jsou také obdobím, před kterým zažíváme mnoho stresu. Už jen ten pocit, zda vše stihneme. Jestli zvládneme uklidit, nakoupit, zabalit, navařit a bůhví co ještě. Ne každý prožívá předvánoční období v klidu, a to je rozhodně špatně. I v tomto období by si měl každý najít čas na sebe a na relaxaci.
Máloco dokáže tak rychle zbavit od stresu a uvolnit mysl, jak to umí aromaterapie, tedy léčba vůní. Za pomoci esenciálních olejů zlepší rychle naši fyzickou i psychickou pohodu a jako bonus vykouzlí romantické a klidné prostředí.
Zastavte se v předvánočním shonu
Pokud cítíte napětí a stres, není to dobré ani pro vás ani pro vaše blízké. Zkuste alespoň na malou chvíli vypnout a uvolnit se. Zapalte si svíčky, pusťte klidnou hudbu a provoňte byt esenciálními oleji. Vánoce mají být o lásce a klidu, opravdu vám nic neuteče, když se na chvíli uvolníte.
Vyberte správný esenciální olej
Největší vědou je výběr správného esenciálního oleje. Je to jako s parfémy, každý má jiný vkus a každému voní jiná vůně. S esenciálními oleji je to ale ještě trochu složitější, protože každý je určen na jiné zdravotní problémy. Od dýchacích problémů například pomůže eukalyptus, zatímco při horečce a nespavosti sáhněte raději po oleji z meduňky. Pokud se vás navíc drží chřipka, úlevu přinese tymián. Ale esenciálních olejů je daleko více, od máty a meduňky, až po levanduli, grep či borovici. Pokud máte doma děti, buďte při výběru éterického oleje opatrní, pro děti se hodí spíše citronové oleje, mající antiseptické účinky a vám jako bonus pomohou při duševním neklidu.
Pozor! S oleji to nepřehánějte, všeho moc škodí. Zvláště silné vůně mohou způsobit bolesti hlavy a některé se nedoporučují těhotným.
Aromaterapie s aroma difuzérem
K moderní aromaterapii neodmyslitelně patří aroma difuzéry, tedy přístroje, které rozptylují vůni v určitých intervalech po místnosti a zvyšují účinnost esenciálních olejů. Přístroje se dají nastavit na 24 hodinový nebo pouze denní provoz, a ty nejkvalitnější se dokonce sami vypnou v případě, že je v místnosti šero.
Bezkabelový přístroj je navíc nejen praktický, ale i skvěle vypadá. Na trhu ho najdete v mnoha designech, takže si vybere opravdu každý. A mimochodem, jedná se o ideální dárek pro vaše blízké.
Tip: Podívejte se i na Tipy na vánoční dárky do 1000 Kč.
